Sendungen Übersicht

In Scuol betreiben Samuel Hauenstein und seine Partnerin gemeinsam einen Bauernhof. Seit drei Jahren führen sie ihren Biohof und blicken auf eine intensive Zeit zurück.

Morgendliche Kreuzschmerzen können den Start in den Tag erschweren. In diesem Schlaftipp erfährst du, wie du Ursachen erkennst und deinen Rücken im Schlaf entlastest.

Viele Frauen spüren während der Wechseljahre verschiedene Veränderungen, die sich auch während der Nacht bemerkbar machen. Ein Experte gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf während der Menopause.

Sie ist 22 Jahre alt, war bereits als Kind in einer Talentshow und macht seit mehr als 10 Jahren Musik. Die Bündnerin Saphira Felix ist leidenschaftliche Sängerin und Songwriterin.

Was gehört alles zum Frühlingsputz und was wird dafür benötigt? Der aktuelle Do-it-yourself-Tipp von Bauhaus gibt Auskunft.

Bienen sind die grosse Leidenschaft von Pascal Wildbolz. Was ihn seit 15 Jahren an diesem Hobby fasziniert, erzählt er in der April-Ausgabe der Sendung «Radio Grischa goht go puura.»

Schon wieder mit steifem Nacken aufgewacht? Dann muss möglicherweise ein ergonomisches Kissen her, könnte man meinen. Schlafexperte Reto Ruckstuhl klärt über Nutzen und Grenzen solcher Kissen auf.

Für Eltern kann Einkaufen anstrengend sein, gerade wenn sich die Kinder im Schlepptau dabei langweilen. Darum gibt es im Bauhaus den Kids Club. Was es damit auf sich hat, erklärt Melanie Pölsterli.

Die Temperaturen steigen und die Tage werden wieder länger: Der Frühling steht vor der Tür. Die neue Jahreszeit beeinflusst auch unseren Schlaf. Wie genau, weiss unser Schlafexperte.

Der Frühling steht vor der Tür. Bald ist es also Zeit, Gemüse und Kräuter anzubauen. Die Expertin verrät, was bei der Anzucht zu beachten ist.

In Haldenstein betreibt die Familie Walser einen Landwirtschaftsbetrieb mit 30 Milchkühen. Vater Andi und Sohn Maurus berichten von ihrer Arbeit auf dem Hof und ihrer Freude an der Viehzucht.

Der Toggenburger Sänger Remo Forrer erzählt im Talk mit Radio-Grischa-Moderatorin Armena Küchler von seiner neuer EP «Smalltown Boy».

Damit ein Garten schön gedeiht, ist es wichtig, passende Pflanzen auszusuchen. Nur fühlen sich nicht alle Gewächse überall wohl. Eine Expertin verrät, was beim Kauf von Pflanzen zu beachten ist.

Die meisten haben schon einmal eine Nacht wachgelegen. Ob wann man zum Arzt soll, und was sonst noch bei Schlafstörungen hilft, erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl.

Langsam aber sicher erwacht der Garten aus dem Winterschlaf und die ersten Blumen spriessen. Wann ihr mit den Gartenarbeiten beginnen könnt und was es dabei zu beachten gibt, erklärt euch eine Expertin.

Material, Farbe, Struktur – wenn es ums Schlafen geht, können geeignete Bettlaken viel dazu beitragen. Und wir verraten, was eine gute Bettwäsche überhaupt ausmacht.

Petra und Beat Joos führen einen Bauernhof in Untervaz. Die beiden haben sich auf Milchwirtschaft spezialisert und halten über 100 Kühe.

Als Bettmümpfeli noch ein Gläschen Wein und dann ab in die Federn? Ob und wie das wirkt, verrät Schlafexperte Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur.

Über die langfristigen körperlichen und geistigen Auswirkungen von zu vielen wach gelegenen Nächten informiert Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur in Zusammenarbeit mit Radio Grischa.

Joni JayLee und Sam L, das sind die Köpfe der Gruppe aus Thusis und Domat Ems "Clique 713". Seit insgesamt 5 Jahren veröffentlichen sie Musik auf Mundart und mischen somit die Bündner Rapszene auf.

Nächtliche WC-Gänge können ganz schön mühsam sein – und rauben den Schlaf. Wir wollten von Schlafexperte Reto Ruckstuhl wissen, ob es Tricks gibt, um den nächtlichen Spaziergang ins Bad verhindern zu können.

Hauptberuflich ist Riccardo Caluori aus Bonaduz bei einer Baufirma tätig. Nebenberuflich ist er Landwirt. Zusammen mit seiner Familie hält er in seiner Freizeit Schafe. Was ihm daran Freude bereitet, erzählt er Jasmin Schnider in der aktuellen Folge «Grischa goht go puura».

Einige Menschen können bei Geräuschen, die einem Haarföhn ähneln, besser einschlafen. Die Logik hinter dem sogenannten «White Noise» erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur.

Ob wir besser schlafen, wenn wir nachts Kleider tragen oder nackt sind, darüber klärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl uns auf.

In Graubünden hat dieses Jahr nichts so sehr für Diskussionen gesorgt, wie der Wolf. Die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn und manche können das Thema vielleicht schon gar nicht mehr hören. WWF Schweiz hat den Wolf ausgezeichnet. Damit gewinnt er aber nichts, er wurde nämlich als Verlierer ausgezeichnet. Weshalb das so ist, erfahrt im Audio-Beitrag von Noa Bühler.

Zu zweit in einem Bett tönt romantisch, kann aber auch zum Problem werden. Unser Schlafexperte spricht über Vorteile von getrennten Betten oder Zimmern.

Was hält unser Experte vom Trend «Five-AM-Club»? Schlafexperte Reto Ruckstuhl klärt auf.

Sport hält jung. Diese Aussage dürfte wohl auf Heinz Billeter und Arnoldo Hartmann des EHC Rolling Curia zutreffen. Sie sind 80 beziehungsweise 75 Jahre alt und stehen einmal pro Woche zusammen mit ihren Teamkollegen auf dem Eis.

Wie gut wir schlafen und wie oft wir uns dabei bewegen, können wir mit einem Schlaftracker messen. Schlafexperte Reto Ruckstuhl klärt auf.

«Je später, desto besser», antwortet Nicole Bärtsch vom Bauhaus in Mels auf die Frage, wann der Christbaum seinen Platz in der Stube finden sollte. Wie er mit Zuckerwasser länger lebt, erfahrt ihr hier.

Lukas Casty arbeitet auf dem Landwirtschaftsbetrieb seiner Eltern in Trin. In zwei Jahren übernimmt er den Betrieb mit Mutterkühen und Ziegen, wobei die Ziegen schon heute in seiner Verantwortung liegen.

Licht steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus massgeblich. Schlafexperte Reto Ruckstuhl erklärt, wie sich unser Schlafverhalten optimieren lässt.

Ein Drittel aller Schweizerinnen und Schweizer haben Schlafstörungen. Der Schlafexperte Reto Ruckstuhl erklärt, wie es zu Schlafproblemen kommt und warum besonders ältere Frauen davon betroffen sind.

Die Ladung im Kofferraum ist zu gross und ein Teil schaut heraus. Der Kofferraum lässt sich nicht schliessen, also fährt man mit offener Heckklappe herum. Andri Zisler erklärt, ob das rechtlich korrekt ist.

Richtig heizen will gelernt sein. Im Hinblick auf die kühleren Temperaturen liefert Radio Südostschweiz im aktuellen Bauhaus-Tipp wichtige Informationen und Tipps für Handwerker.

Habt ihr im Winter auch wirklich alles im Auto, was ihr im Winter braucht?. Andri Zisler vom Autogewerbeverband klärt im neuesten Autoratgeber auf, welche Dinge ein Must-Have und welche ein Nice-to-Have sind.

Der Schlafexperte Reto Ruckstuhl erklärt, wie lange ein Powernap im Idealfall sein sollte und weshalb wir nach einer längeren Schlafphase während des Tages oft irgendwie verwirrt aufwachen.

Auf knapp sieben Hektaren bauen die beiden Brüder Ueli und Jürg Liesch in Malans Wein an. Sie führen das Weingut seit 30 Jahren gemeinsam. Reben werden in der Familie Liesch jedoch schon seit bald 90 Jahren angepflanzt.

Die Zeitumstellung stellt Wildtiere vor Herausforderungen und erhöht das Risiko, ihnen auf der Strasse zu begegnen. Andri Zisler vom Autogewerbeverband erklärt, was zu tun ist im Fall der Fälle.