Sendungen Übersicht

Der Frühling kommt langsam aber sicher. So können es Gärtnerinnen und Gärtner kaum erwarten, wieder loszulegen. Welches Gemüse kann man jetzt schon pflanzen? Stefanie Hug vom Bauhaus Mels weiss es.

Die Tage werden länger, der Frühling klopft an – doch auf den Bündner Pisten herrscht noch immer Skistimmung. Bevor die Wintersaison langsam ausklingt, sorgt der Migros Ski Day in Obersaxen für ein sportliches Familienhighlight.

In Flims Laax Falera verbindet der Kulinariktrail Winterwandern mit regionalem Genuss. Die Route führt vom Caumasee bis nach Trin Mulin und lädt unterwegs zu kulinarischen Stopps ein.

Lange bleibt er untedeckt, er kann aber sehr schädlich für die Gesundheit sein.
Wie man kleine Schimmel-Flecken selbst entfernen kann, erfahrt ihr hier.

Wenn ihr nicht immer Lust auf den Trubel habt, lohnt es sich, einfach einmal am Abend nach draussen zu gehen. In Flims Laax Falera gibt es zahlreiche besondere Nachterlebnisse. Neben Nachtskifahren oder Schlitteln stehen noch viele weitere Programmpunkte zur Auswahl. Was es alles zu entdecken gibt, erzählt Lisa Lerchi vom Marketing Flims Laax Falera im Gespräch mit Hanna Ambühl.

Vom 3. bis 8. März findet das Freeride Festival in Flims / Laax statt. Was man sich darunter vorstellen kann, Lisa Lerchi im Interview mit Moderatorin Hanna Ambühl.

Der Februar hat eben erst begonnen, trotzdem können die ersten Gartenarbeiten bereits erledigt werden.

Draussen an der frischen Winterluft unterwegs sein, die Stille der Natur erleben und dabei ganz nebenbei den ganzen Körper bewegen – genau das macht Schneeschuhlaufen aus.

Lichterketten, Christbaumkugeln und Dekoartikel verschwinden nach den Festtagen oft hastig in Kartons. Damit sie bis zum nächsten Winter unbeschädigt bleiben, lohnt sich richtiges Verstauen.

Unser Schlafexperte verrät, worauf geachtet werden muss, wenn man sich das Bett mit seiner Partnerin oder seinem Partner teilt.

Die Nächte werden zu dieser Jahreszeit kälter.
Die Temperatur hat einen grossen Einfluss auf unseren Schlaf-Tipps für kalte Nächte und wie es im Winter mit dem Lüften aussieht, weiss Experte Reto Ruckstuhl:

Kerzen können schnell zur Gefahr werden. Eine Löschdecke ist daher wichtig. Doch wie verhält man sich bei einem Brand? Die Antworten gibt's im aktuellen Bauhaus-Tipp zum Anhören.

Bettwäsche ist nicht gleich Bettwäsche. Für einen guten Schlaf braucht es die richtigen Farben im Schlafzimmer.

Hormonelle Verhütung ist längst nicht mehr im Trend. Sara Marti hat nachgefragt, weshalb. Die Sendung wurde von Sarina von Weissenfluh präsentiert.

In der Ski Saison gibt es wieder zahlreiche Brüche und Verletzungen.
Mit diesem Schlaf zu finden ist gar nicht so einfach, unser Schlafexperte hat ein paar Tipps.

Egal ob künstlich oder echt- Jedes Jahr stehen die Christbäume schön geschmückt bei uns zu Hause. Alles zu den Unterschieden und Tipps rund um den Baum gibt’s vom Bauhaus Mels:

Der Schlaf sollte eigentlich etwas Erholsames sein. Manchmal zwickt es aber bereits nach dem Aufstehen. Rückenschmerzen am Morgen? Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur mit Tipps wie man dies verhindern könnte.

Wenn direkt nach dem Aufstehen der Kopf bereits brummt, ist der Tag schon fast ruiniert.
Unser Schlafexperte erklärt, woher morgendliche Kopfschmerzen kommen könnten.

Die Adventszeit klopft bald an.
Da wird unser Zuhause wieder fleissig verziert und dekoriert.
Die besten Ideen für eine schöne Weihnachtsdekoration gibt’s in unserem DIY-Tipp vom Bauhaus Mels:

Die Schulter kann der Auslöser für das morgendliche Gebrechen sein. Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei erklärt, wie wichtig eine gute Schlafposition ist und weshalb die Schulter dabei Schmerzen auslösen kann;

Ein selbstgemachter Adventskalender ist nicht nur persönlicher sondern bereitet auch mehr Freue. Tipps und Tricks, wie man einen Kalender basteln kann, gibt es heue im Bauhaus DIY-Tipp.

Wenn du an den Füssen frierst wird gut schlafen praktisch unmöglich. Was man dagegen tun kann, erklärt Experte Reto Ruckstuhl.

Getrennte Betten oder sogar getrennte Schlafzimmer müssen nicht immer das Aus für eine Beziehung sein.

Die Heizung ist etwas vom wichtigsten, um uns während den kalten Monaten gemütliche Stunden zu gewähren. Wir nehmen die verschiedenen Heizarten genauer unter die Lupe.

Für wen ist das Wasserbett wirklich geeignet und was muss man achten? Reto Ruckstuhl aus der Leinenweberei Chur im Interview mit Sara Marti.

Die Matratze ist ein wichtiger Bestandteil unseres Betts. Auf was geachtet werden muss und welche Matratze zu dir passt, das erklärt uns Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur.

Wenn die Temperaturen sinken, brauchen auch unsere Pflanzen ein bisschen Extra-Liebe. Egal ob auf dem Balkon, im Garten oder in der Wohnung – jetzt ist die Zeit, sie auf den Winter vorzubereiten.

Kopf- oder Nackenschmerzen am Morgen ist häufig auf das falsche Kissen zurückzuführen. Wie wichtig das Kissen wirklich ist, weiss Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur.

Ein neues Musical aus der Feder von Armin Caduff über einen magischen Ort.

Welches Essen ist schlaffördernd und hilft ein sogenanntes "Bettmümpfeli" wirklich? Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur mit den Antworten.

Die Tage werden kürzer und es wird früher dunkel draussen.
Deshalb kommt die Beleuchtung im Garten und rund ums Haus wieder vermehrt zum Einsatz-
Wo diese am besten montiert wird und weitere Tipps gibt es vom Bauhaus:

Wandern mal auf eine etwas andere Art. Das kann man auf dem Bierpfad in der Surselva-
Erlebe eine Mischung aus Wandern, Kulinarik und Kultur in Graubünden.

Alkohol beeinflusst unseren Schlaf massiv. Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur erklärt die Auswirkungen auf unseren Körper im Interview mit Sara Marti.

In Vella gibt es neu das Glamping Village. Was da genau anders ist und wie es Geschäftsführer Kevin Brunold selbst findet, gibt es im Interview mit Sara Marti zu hören. Weitere Infos: adventurly.ch

Ob Hammer, Bohrmaschine oder Schraubenzieher – regelmässige Pflege sorgt dafür, dass Werkzeug länger einsatzbereit bleibt.

Die Gemeinde sieht sich selber als wichtiges Zentrum der Bündner Kultur.
Und tatsächlich scheint sich eine Reise nach Trun zu lohnen:

Schlafanzug, unbekleidet oder im Traineranzug was empfiehlt der Schlafexperte fürs heimische Bett?

Schön geschmückte Tiere, Live-Musik und festliches Essen.
Ein Spektakel an Bündner Tradition aus der Surselva.

Ein regelmässiger Schlafrhythmus ist für unsere Energie wichtig. Dies kann man vor allem mit den Schlafzeiten regulieren. Wie dies funktioniert, unser Schlafexpert Reto Ruckstuhl im Gespräch.

Mit Holz kann man so einige Sachen anstellen. Das vor allem Heimwerkerinnen und Heimwerker. Das Holz hat aber nicht immer die perfekte Grösse. Das Bauhaus Mels schneidet dies für uns zu.

Tschiertschen bietet mehr als 70 Kilometer abwechslungsreiche Wanderwege.
Ein Highlight: die Abfahrt mit dem Trottibike!

Es wird je länger, je mehr zum Thema: die plastische Chirurgie. Alessia Lardi ist Chefärztin am Kantonsspital und führt solche Operationen durch. Sara Marti spricht mit ihr über ihre tägliche Arbeit.

Chur ist mittlerweile ein Mekka für talentierte Street-Art-Künstlerinnen und -Künstler.

Erlebe, wie Strassenkunst entsteht, hautnah mit.

Der Sommer bringt nicht nur Sonne, sondern auch Farbe in unseren Garten.
Für Viele ist die Erntezeit die schönste Zeit- Aber wie erkennt man am besten, wann die ideale Reife gekommen ist?
Hier werdet ihr aufgeklärt: