Wenn schon fernsehschlafen, dann so
Fernsehen vor dem Schlafengehen hat eigentlich negative Auswirkungen aufs Einschlafen und unseren Schlaf. Worauf man achten sollte, wenn man doch mit dem Fernseher einschlafen möchte und warum es keine gute Idee ist, auf dem Sofa wegzudösen und danach ins Bett zu wandern, erfahrt ihr im Schlaftipp.
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