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Kann man Schlaf vorholen?

Wäre es nicht praktisch, wenn man Schlaf vorholen und später kompensieren könnte? Vorschlafen ist laut dem Schlafexperten Reto Ruckstuhl nicht möglich. Aber es gibt Möglichkeiten, wie man die Müdigkeit und Energie steuern kann – zum Beispiel mit einem Powernap.

Südostschweiz

17.01.22 - 11:35 Uhr
Leben & Freizeit
Bild Pixabay