Ausschlafen – ja oder nein?
Im heutigen Schlaftipp geht es um etwas, was wohl jede und jeder gerne am Montagmorgen machen würde: Ausschlafen. Am besten geht man laut den Schlafexperten aber immer ungefähr zur gleichen Uhrzeit zu Bett und steht zur selben Zeit wieder auf. Sollte man dann überhaupt noch ausschlafen? Schlafexperte Reto Ruckstuhl verrät im heutigen Schlaftipp, was die Vor- und Nachteile des Ausschlafens sind.
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