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Fit für die Loipe mit Curdin Perl – Teil 1

Bald beginnt die Langlaufsaison. In einer fünfteiligen Übungsserie zeigt Euch der zurückgetretene Langlaufprofi Curdin Perl, wie Ihr Euch abseits der Loipe bereits jetzt optimal auf das Training auf Schnee vorbereiten könnt.

Südostschweiz
Mittwoch, 26. September 2018, 14:32 Uhr Sponsored Content
Langlauf Opening

Steigen Sie unter fachkundiger und persönlicher Betreuung in den Langlaufwinter ein.

Erklärung der Übungsform «Balancieren»

Durch das Balancieren auf einem Baumstamm oder einer anderen schmalen oder instabilen Unterlage werden nicht nur Rumpfstabilität und Gleichgewichtssinn geschult. Auch Muskelgruppen rund um das Sprungelenk sowie bei dynamischer Ausführung die Beinstrecker-Muskulatur in den Oberschenkeln werden gezielt gestärkt.

Morgen zeigt Euch Curdin Perl die zweite von insgesamt fünf langlaufspezifischen Trainingsübungen.