Wenn die Zeitumstellung wach hält
Am Samstag haben wir die Uhren umgestellt. Einigen bringt die Umstellung den Schlafrhythmus durcheinander. Was kann man dagegen tun und wie findet man seinen Rhythmus wieder? Der Schlaftipp mit Schlafexperte Reto Ruckstuhl weiss Rat.
David Eichler arbeitet als redaktioneller Mitarbeiter bei der gemeinsamen Redaktion von Online/Zeitung. Er ist in Laax aufgewachsen, hat in Winterthur Journalismus und Organisationskommunikation studiert, und lebt in Haldenstein. Seit 2019 schreibt er für «suedostschweiz.ch.» Mehr Infos
