Regelmässig mehr als 90 Minuten
Wegen der Inneren Uhr ist es wichtig, regelmässig ein Mehrfaches von 90 Minuten zu schlafen, sagt Schlafexperte Reto Ruckstuhl.
Philipp Wyss ist Wirtschaftsredaktor der gemeinsamen Redaktion der Zeitung «Südostschweiz» und der Internetseite «suedostschweiz.ch». Mehr Infos
