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Wenn es mit dem Schlafen nicht klappen will

Wenn es mit dem Schlafen nicht klappen will

Wer kennt es nicht? Eigentlich ist man ziemlich müde, kaum legt man sich aber ins Bett, ist man hellwach. Nach mehreren Minuten hin- und herdrehen ist klar: So schnell wird das mit dem Einschlafen nichts. Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur erklärt, wie das passieren kann, was die Sonne damit zu tun hat und weshalb man sich schon kurz nach dem Aufstehen wieder auf das «Zu-Bett-gehen» vorbereiten sollte.

Ramona Brüniger

vor 1 Monat in
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