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Fünf Rückenübungen fürs Büro

«suedostschweiz.ch» zeigt zum Tag der Rückengesundheit fünf simple Übungen, mit denen Ihr Euren Rücken während der Arbeit stärken könnt.

Mit simplen Übungen könnt Ihr auch im Büroalltag etwas für Euren Rücken tun.

Heute ist Tag der Rückengesundheit! Klingt fürs Erste wohl nach einem zu vernachlässigenden Ereignis, doch gerade der Büroalltag vermag dem Rücken arg zuzusetzen. Wir schaffen Abhilfe und zeigen Euch fünf simple Übungen, die Ihr am Arbeitsplatz oder in der Kaffeepause ausführen könnt. Euer Rücken wirds Euch danken!

Übung 1

 

Übung 2

 

Übung 3

 

Übung 4

 

Übung 5

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