Bewegen wir uns trotzdem

«Bleiben Sie zu Hause, insbesondere, wenn Sie krank sind oder 65 Jahre alt oder älter sind. Es sei denn, Sie müssen zur Arbeit gehen und können nicht von zu Hause ausarbeiten, oder Sie müssen zum Arzt oder zur Apotheke gehen, oder Sie müssen Lebensmittel einkaufen oder jemandem helfen.» So lautet die Empfehlung des Bundesrates in diesen Zeiten des Coronavirus’ – und wir alle tun gut daran, ihr zu folgen.

Das Problem ist, dass ich nicht nur Journalist, sondern auch Bewegungsmensch bin. Mein letztes Fussballtraining fand vergangenen Freitag statt. Gefühlt bis in alle Ewigkeiten sind nun alle Vereinsaktivitäten eingestellt. Doch bereits zu Anfang dieser Woche verspürte ich den unbedingten Drang nach Bewegung. Es ist ein Drang, dem ich früher oder später nachgeben muss. Sonst werde ich unleidig.

Sich sinnvoll zu bewegen, ist in diesen «Lockdown-Zeiten» aber gar nicht so einfach. Das «Gym» hat geschlossen, Vereinsaktivitäten sind untersagt, Tennis, Badminton oder Squash ist auch nicht.

Und doch sollten wir uns unbedingt weiterhin bewegen. Nicht nur ich, sondern wir alle. Denn es ist keineswegs so, dass wir das Coronavirus am effizientesten Bekämpfen, indem wir nur rumsitzen. Moderater Ausdauersport stärkt das Immunsystem. Und ein intaktes Immunsystem ist bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien ausschlaggebend.