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Sauna oder Dampfbad: Was passt wann?
Heiss sind beide – und trotzdem fühlt sich ein Besuch im Dampfbad ganz anders an als ein Saunagang. Wer die Unterschiede kennt, kann die Wärme gezielter geniessen.
45 Grad oder 90 Grad? Auf den ersten Blick scheint klar, welche Variante heisser ist. Trotzdem kann sich ein Dampfbad erstaunlich intensiv anfühlen. Das hat mit der Luftfeuchtigkeit zu tun: Während in der Sauna trockene Hitze herrscht, ist die Luft im Dampfbad nahezu mit Wasserdampf gesättigt. Das verändert, wie der Körper die Wärme wahrnimmt.
