Am Wochenende wird wieder an der Uhr gedreht
Warum wird im Frühling die Uhr vorgestellt?
Die Umstellung von der Winter- auf Sommerzeit wurde während des Ersten Weltkriegs eingeführt. Mit der Umstellung auf die Sommerzeit sollte das Tageslicht besser genutzt werden. Ohne Zeitumstellung würde es im Sommer bereits hell, wenn der Grossteil der Bevölkerung noch schläft. Dafür würde es am Abend dunkel, wenn viele Menschen noch aktiv sind. Mit der Umstellung lasse sich also Energie sparen, weil man weniger Stunden der aktiven Zeit mit künstlichem Licht erhellen müsse, wurde damals argumentiert. Mitte des 20. Jahrhunderts wurde die Sommerzeitregelung abgeschafft und Anfang der 1980er-Jahre wieder eingeführt. Die Schweiz schloss sich 1981 an, um nicht zur Zeitinsel innerhalb Europas zu werden.
Wie wirkt sich die Zeitumstellung auf unsere Gesundheit aus?
Bereits eine Stunde Zeitumstellung stellt eine gewisse Belastung für unseren Organismus dar. So führt die Umstellung bei einigen Menschen zu einer anhaltenden Müdigkeit, die körperliche und psychische Folgen haben kann. Dazu gehören depressive Verstimmungen, allgemeine Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche und Gereiztheit. Um sich auf die Umstellung vorzubereiten, empfehlen wir, in der Woche davor den Wecker jeden Tag etwas früher klingeln lassen, um am Sonntag schon in der neuen Zeit angekommen zu sein. Gleichzeitig kann es helfen, etwas früher ins Bett zu gehen.
Wie wirkt sie sich auf die Verkehrsunfälle aus?
Laut einer Untersuchung von Wissenschaftlern der University of Colorado in Boulder erhöht sich auch das Risiko für tödliche Verkehrsunfälle. Die Forscher nahmen alle Verkehrsunfälle mit Todesfolge unter die Lupe, die sich zwischen 1996 und 2017 in den US-Bundesstaaten ereignen, die auf die Sommerzeit umstellen. Sie entdeckten, dass das Risiko zu verunfallen in der Woche nach der Zeitumstellung im Schnitt um sechs Prozent in die Höhe schnellte.