Die Dinge «positivieren»
In einer neuen Serie widmen wir uns der Bedeutung des Mentaltrainings im Spitzensport. In unregelmässigen Abständen sprechen Bündner Athletinnen und Athleten über die Kunst, am «Tag X» die beste Leistung abzurufen.
In einer neuen Serie widmen wir uns der Bedeutung des Mentaltrainings im Spitzensport. In unregelmässigen Abständen sprechen Bündner Athletinnen und Athleten über die Kunst, am «Tag X» die beste Leistung abzurufen.
Eine Eigenheit des Spitzensports ist es, dass sich Sportlerinnen und Sportler oft monatelang auf einen Event vorbereiten. Dann, am «Tag X» gilt es, die Resultate einzufahren, die dem im Training gezeigten Leistungsvermögen entsprechen. Auch Exploits sind willkommen.
Um dies zu erreichen, wird im Sport zunehmend auf Mentaltraining gesetzt. Gerade im Spitzensport gibt es kaum erfolgreiche Athleten, die nicht im mentalen Bereich arbeiten.
Doch wie genau wird man mental stark? Welche Kniffe wenden die Sportler an? In Gesprächen mit bekannten Bündner Persönlichkeiten aus dem Sport geht RSO-Reporterin Zoé Chastan diesen und weiteren Fragen nach.
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