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Bliib fit

Bewegen Sie sich täglich mindestens eine halbe Stunde, um Ihre Kraft, das Gleichgewicht und Ihre Selbständigkeit zu erhalten. Viele Kurse und Bewegungsangebote fallen zurzeit aufgrund der Gefährdung durch das Coronavirus aus und zwingt vor allem Seniorinnen und Senioren, in ihren eigenen vier Wänden zu bleiben. Die gute Nachricht: Bewegung geht auch im Wohnzimmer.