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Kampf dem Jetlag

Kampf dem Jetlag

So es die Coronasituation zulässt, können wir bald wieder in die Ferien fliegen. Da spielt auch das Thema Jetlag eine Rolle. Welche Arten von Jetlag gibt es? Wie kann man einem Jetlag vorbeugen und wie sollte man sich verhalten, wenn es zum Jetlag gekommen ist? Schlafspezialist Reto Ruckstuhl weiss es.

Südostschweiz

vor 2 Monaten in
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