Was ist eigentlich «Schlafhygiene»?
Viele haben das Wort «Schlafhygiene» bereits gehört, aber die Wenigsten wissen, was Schlafhygiene wirklich bedeutet. Im heutigen Schlaftipp erklärt der Experte Reto Ruckstuhl, was es mit dem mysteriösen Begriff auf sich hat. Nur so viel: Saubere Bettwäsche hat nicht wirklich etwas damit zu tun.
Mara Schlumpf ist Redaktorin und Chefin vom Dienst bei «suedostschweiz.ch». Ursprünglich kommt sie aus dem Aargau, hat ihr Herz aber vor einigen Jahren an Chur verschenkt. Mehr Infos
