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Erholsamer Schlaf trotz Trinkpause

Viele Menschen können ohne ein Wasserglas auf dem Nachttisch nicht ruhig schlafen. Meist wird vor dem Einschlafen noch ein Schluck getrunken oder aber mitten in der Nacht. Inwiefern stört eine Trinkpause aber den Schlaf? Und was sollte beachtet werden, wenn nach dem Trinken die Blase drückt? Diese und weitere Fragen beantwortet unser Schlafexperte im heutigen Schlaftipp.

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