Was heisst überhaupt ein guter Schlaf
Damit sich der Körper ausreichend erholen kann, ist ein guter Schlaf wichtig. Doch was heisst das überhaupt? Ab wann kann man von einem «guten Schlaf» sprechen? Im aktuellen Beitrag erfahrt Ihr, nach welchen Kriterien man einen guten Schlaf bewertet, warum das nicht unbedingt von der Zeit abhängt, und weshalb dies auch sehr individuell ist.
Tobias Soraperra ist seit August 2020 Volontär bei der Medienfamilie Südostschweiz. Während dieser Zeit wurde er bereits in den Kanälen Online/Zeitung und Radio ausgebildet. Derzeit ist Tobias Soraperra VJ bei TV Südostschweiz. In seiner Freizeit hält er sich gerne in der Natur auf oder liest ein Buch. Mehr Infos
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