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Ist Alkohol vor dem Schlafen eine gute Idee?

Ist Alkohol vor dem Schlafen eine gute Idee?

Nach dem Konsum von Rotwein breitet sich ein wohliges, beruhigendes Gefühl aus. Wieso also nicht ein Glas Rotwein trinken, bevor man zu Bett geht? Reto Ruckstuhl erklärt im heutigen Schlaftipp, wieso diese subjektive Wahrnehmung falsch ist, und sich Alkohol schlecht auf den Schlaf auswirkt.

Andrina Brodbeck

vor 10 Monaten in
Aus dem Leben