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Massagen helfen beim Einschlafen

Massagen tun gut – und sie helfen auch beim Einschlafen. Alles, was entspannend wirkt, hilft beim Einschlafen, sagt Schlafexperten Reto Ruckstuhl von der Schlaf- und Leinenweberei Chur. Muskuläre Entspannung zu Hause ist gesund und fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl.

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