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Nicht länger als 20 Minuten für das Mittagnickerchen

Letzte Woche wurde eine amerikanische Studie veröffentlicht, die über die Wichtigkeit des Schlafrhythmus berichtet. Schlafexperte Reto Ruckstuhl hat mit Moderator Simon Lechmann über unsere innere Uhr gesprochen, und wie unser Schlafrhythmus sich mit der Zeit verändert.

Südostschweiz