Wie Hormone den Schlaf beeinflussenRSO-Schlafexperte Reto Ruckstuhl gibt diese Woche Auskunft über den Hormonhaushalt und wie dieser den Schlaf beeinflusst. Denn in unserem Körper geschieht so einiges, wenn wir schlafen.Audio02:53 Beitrag vom 29.05.2023
Sängerin und OrganistinFranziska Stähelin ist Organistin und Sängerin und fast jeden Sonntag in einer Kirche in Graubünden zu hören. Wie bereitet sich eine Vollblutmusikerin auf ihre Arbeit am Sonntag vor?Audio5:41 Sendung vom 28.05.2023
#115 Roger Schawinski greift RSO anWenn Ihr wissen wollt, was diese Woche das wichtigste Thema in unserer Region war, dann dürft Ihr Markus Seifert und René Mehrmann nicht verpassen. Seifert und Mehrmann sind SeiMehr!Audio05:17 Sendung vom 26.05.2023
26.05.2023Der Churer Stadtrat Patrick Degiacomi zeigt sich vom Resultat einer neuen Studie schockiert, diese zeigt: 32 Prozent der Churer Jugendlichen haben schon einmal an Suizid gedacht.Audio29:50 Sendung vom 26.05.2023
Grundregeln für das Kreuzen am BergWas muss ich beachten, wenn die Strasse zu eng ist, um mit dem Gegenverkehr zu kreuzen? Experte Andri Egler gibt Orientierung.Audio2:57 Beitrag vom 26.05.2023
«Einige Familien bleiben im Herzen»Schlafprobleme, Trockenwerden oder auch die Trotzphase können viele Eltern an ihre Grenzen bringen. Sie werden mit ihren Problemen jedoch nicht alleine gelassen.Audio17:47 Sendung vom 26.05.2023
25.05.2023In Brienz/Brinzauls wurde der Besuchstag für die Bewohnerinnen und Bewohner gestrichen und ein Experte ordnet ein, ob es sich bei der rutschenden Gemeinde um einen Einzelfall handelt oder nicht.Audio34:35 Sendung vom 25.05.2023
24.05.2023Roger Schawinski greift Radio Südostschweiz an: Eine Gruppe um den Medienunternehmer und den früheren Bündner Zeitung Chefredaktor Stefan Bühler plant einen neuen Radiosender in der Südostschweiz.Audio33:10 Sendung vom 24.05.2023
Wie heissen die Stars und Sternchen mit richtigem Namen?Hier gibt es ein Quiz zum mit raten.Audio02:24:00 Beitrag vom 24.05.2023
23.05.2023Die Schweizer Eishockey-Nati absolviert in Riga heute ihr letztes Gruppen-Spiel. Gelingt gegen den Co-Gastgeber Lettland die perfekte Vorrunde? Audio25:35 Sendung vom 23.05.2023
Der Landwirt, der mittlerweile lieber hinter dem Marktstand stehtMarcus Duff betreibt mit seinem Sohn eine Generationengemeinschaft in Laus bei Sumvitg. Sein Sohn führt dabei den Betreib, während Duff sich auf den Verkauft der hofeigenen Produkte fokussiert.Audio06:30 Beitrag vom 22.05.2023
Wie Hormone unseren Schlaf beeinflussenHormone haben Auswirkungen auf unseren Schlaf. Welche das sind und wie wir beste Voraussetzungen für sie schaffen können, erklärt der Schlaftipp.Audio02:42 Beitrag vom 22.05.2023
22.05.2023Brienz/Brinzauls ist seit Freitag, dem 12. Mai evakuiert – der Gemeindepräsident hat sich nun mit einem offenen Brief an die Bevölkerung gewendet.Audio33:53 Sendung vom 22.05.2023
Bierbrau-Exerzitien an der TH ChurDie Theologische Hochschule Chur führte im Frühlingssemester Bierbrau-Exerzitien durch. Wie das geht, erklärt Viktor Diethelm, Religionspädagoge und Hobby-Bierbrauer.Audio7:51 Sendung vom 21.05.2023
19.05.2023Ein Skigebiet kämpft ums Überleben, die Bündner Hotels bereiten sich auf eine vielversprechende Sommersaison vor und eine Vogelzählung gibt Aufschluss über die Artenvielfalt in den Bündner Gärten.Audio30:13 Sendung vom 19.05.2023
Vortritt in der Tempo-30-ZoneBei einem Fussgängerstreifen muss ein Fahrzeug anhalten und die Fussgänger haben Vortritt. Doch wie verhält es sich in einer Tempo-30-Zone ohne Fussgängerstreifen? Experte Andri Zisler gibt Auskunft.Audio02:43 Beitrag vom 19.05.2023
Zehn Jahre Soziale Feuerwehr GraubündenMatthias Tscharner bezeichnet die Kinder- und Erwachsenenschutzbehörde gerne auch als «Soziale Feuerwehr».Audio31:04 Sendung vom 18.05.2023
17.05.2023Sperrzone Brienz: Mittlerweile liegt die stetig steigende Bewegung der sogenannten Insel bei 20 Zentimetern am Tag. Die Vorhersagemodelle prognostizieren einen Abbruchzeitpunkt in drei bis 20 Tagen.Audio32:45 Sendung vom 17.05.2023
16.05.2023Fast alle Bündner Parteien wollen mit der Grünliberalen Partei eine Listenverbindung eingehen. Rund fünf Monate vor den Eidgenössischen Wahlen im Herbst.Audio29:22 Sendung vom 16.05.2023
Das Singen der Vögel dient nicht nur der RomantikFür einige mag der Vogelgesang beruhigend sein, die Vögel selbst sind aber alles andere als entspannt dabei.Audio03:25 Beitrag vom 16.05.2023
15.05.2023Warten und hoffen in Brienz. Kurz vor dem Ereignis beginnt die Phase «Blau». Diese hat überregionale Auswirkungen, da auch die Albulalinie der RhB sowie die Kantonsstrassen in der Region gesperrt sinAudio30:23 Sendung vom 15.05.2023
Auf Schlafmittel sollte verzichtet werdenSchlafmittel können durchaus Sinn machen, doch nur in Absprache mit dem Hausarzt. Der Verzicht darauf sollte abgezielt werden. Schlafexperte Reto Ruckstuhl erzählt euch mehr darüber im Schlaftipp.Audio3:10 Beitrag vom 15.05.2023
Eat the BibleDie Bibel essen ...? Chris Strauch und Pfarrer Josias Burger stellen ihren neuen Podcast vor.Audio6:14:80 Sendung vom 14.05.2023
12.05.2023Die Schweizer Nati startet morgen mit 5 Bündner Spielern in Riga zur Eishockey-Weltmeisterschaft – ein AusblickAudio27:57 Sendung vom 12.05.2023
So läuft ihre nächste MFK reibungslosMit diesen Tipps seid ihr für die nächste Motorfahrzeugskontrolle bestens vorbereitet.Audio3:04 Beitrag vom 12.05.2023
Chorkonzerte und ein Zusammenspiel von Jazz und KlassikIm Kulturtipp erfahrt ihr, welche Konzerte, Aufführungen und Anlässe dieses Wochenende anstehen.Audio1:24 Beitrag vom 12.05.2023
11.05.2023Brienz/Brinzauls muss bis morgen, 18:00 evakuiert sein. Wir haben mit einem Geologen über die Situation gesprochen.Audio31:54 Sendung vom 11.05.2023
10.05.2023Die Bevölkerung von Brienz wurde am Dienstagabend über die bevorstehende Evakuierung informiert und ein SP-Politiker will Churer Stadtpräsident werden.Audio31:53 Sendung vom 10.05.2023
Eine Zusammenfassung vom 1. Halbfinal des ESC gefällig?Wir liefern euch eine kurze Zusammenfassung der spektakulären 1. Halbfinal-Show.Audio02:16:00 Beitrag vom 10.05.2023
Beim Kinderwunsch sind Freud und Leid oft nah beieinanderIm Rahmen des Muttertags am 14. Mai 2023 geht es im «RSO im Gspröch» um das Thema Kinderwunsch. Ein Gespräch mit Naomi Ventura, Leiterin des Kinderwunschzentrums Fontana im Kantonsspital Graubünden.Audio27:18 Sendung vom 09.05.2023
Können Pflanzen sprechen?Laut einer aktuellen Studie können Pflanzen tatsächlich kommunizieren. Und zwar durch eine Art «klicken».Audio01:55 Beitrag vom 09.05.2023
Wenn schon fernsehschlafen, dann soSchlafexperte Reto Ruckstuhl ist kein Fan von TV-Geräten im Schlafzimmer. Für alle, die nicht auf das Fernsehen vor dem Schlafen verzichten können, hat er ein paar Tipps.Audio02:51 Beitrag vom 08.05.2023
Auch beim Glauben: mehr individuell, mehr punktuellDie Gesellschaft verändert sich stetig und so auch das Interesse an Glauben, Kirche und Spiritualität. Wir sprechen mit dem Religionsexperten Georg Schmid über aktuelle Trends.Audio07:53 Sendung vom 07.05.2023
05.05.2023Seit einem halben Jahr ist im Westen von Chur das Grosskino in Betrieb: Die Betreiberin, Blue Cinema, zieht nach 6 Monaten eine positive Bilanz.Audio37:42 Sendung vom 05.05.2023
Tipps gegen Hitze im AutoAn warmen Tagen wird das Auto rasch zum Backofen. Autoexperte Andri Zisler verrät im heutigen Autoratgeber Tricks gegen Hitze im Auto.Audio02:43 Beitrag vom 05.05.2023
04.05.2023Der härteste Knast der Schweiz, der Churer Sennhof, hat vor mehr als drei Jahren dicht gemacht. Seither sitzen die Inhaftierten in der modernen Justizvollzugsanstalt Cazis Tignez hinter Gittern.Audio33:18 Sendung vom 04.05.2023
03.05.2023Auf reinen Elektrofahrzeugen gewährt der Kanton Graubünden 80 Prozent Rabatt auf den Verkehrssteuern. Da immer mehr E-Autos gekauft werden, will die FDP Graubünden an diesem Rabatt rütteln.Audio29:04 Sendung vom 03.05.2023
Silvia Koch: «Ich konnte mir nie einen anderen Beruf vorstellen»Seit 227 Jahren besteht die Papeterie Koch. Ein Familienbetrieb mitten in der Altstadt von Chur.Audio18:20 Sendung vom 03.05.2023
02.05.2023Fachkräftemangel bei der Polizei und Energiesparen beim ÖV.Audio29:09 Sendung vom 02.05.2023
Worin sich die Glarner und Appenzeller Landsgemeinde unterscheidenIn den Kantonen Glarus und Appenzell Innerrhoden gibt es noch eine Landsgemeinde. In einem zentralen Punkt unterscheiden sie sich jedoch.Audio1:17 Beitrag vom 02.05.2023
01.05.2023Graubünden bekommt ein Obergericht. Dafür wird ein geschichtsträchtiges Gebäude umgebaut.Audio35:01 Sendung vom 01.05.2023
Tipps für eine langlebige MatratzeWie bleibt eine Matratze möglichst lange stabil? Und wie oft sollte man ihren Bezug waschen? Die Antwort gibts im Schlaftipp.Audio02:34 Beitrag vom 01.05.2023
Treff.LGBT+ Chur: ein Treffpunkt für queere JugendlicheFreya Mayer spricht über die gesellschaftliche Bedeutung und politische Notwendigkeit eines Jugendtreffs für queere junge Menschen.Audio07:40 Sendung vom 30.04.2023
28.04.2023Rückschlag für die Vier-Tage-Woche in Graubünden: Vor einem Jahr führte das Hotel «Adula» in Flims die Vier-Tage-Woche ein. Nun musste das Modell wieder aufgegeben werden. Nicht freiwillig.Audio30:23 Sendung vom 28.04.2023
Was genau ist ein Auto-Abo?Kaufen, leasen oder doch abonnieren? Um ein Auto zu fahren, gibt es mittlerweile einige Möglichkeiten. Autoexperte Andri Zisler erklärt, um was es sich bei einem Auto-Abo genau handelt.Audio03:03 Beitrag vom 28.04.2023
27.04.2023Wenn in Brienz der Berg stürzt: Im schlimmsten Ereignisfall müsste die Gebäudeversicherung Graubünden für ca. 70 Millionen Franken aufkommen.Audio34:37 Sendung vom 27.04.2023
Ein Blues-Sänger und ein Klavier-Star treten in Chur aufIm Kulturtipp erfahrt ihr, welche Konzerte, Aufführungen und Anlässe dieses Wochenende anstehen.Audio2:06 Beitrag vom 27.04.2023
26.04.2023Die Schweiz und Liechtenstein feiern dieses Wochenende 100 Jahre Zollvertrag. Auch für Graubünden hatte dieser Vertrag Auswirkungen.Audio30:53 Sendung vom 26.04.2023
25.04.2023Ein Engadiner wird neuer Generalsekretär der Lia Rumantscha. Die letzten rund 60 Jahre wurde dieses Amt stets von Männern aus der Surselva besetzt.Audio30:37 Beitrag vom 25.04.2023