Sleepmaxxing – Das Streben nach dem perfekten Schlaf

Ein Social-Media-Trend, der alles ändert – wieder mal, gähn. Aber: Grundsätzlich ist es eine gute Idee, seinen Schlaf zu optimieren. Was die Forschung zu Sleepmaxxing sagt und ob Kiwis tatsächlich beim Einschlafen helfen.