Herzhaftes Gähnen entspannt die Augen
Wenn Bildschirmarbeiter sich sehr gestresst fühlen und müde Augen vom ständigen Blick auf den Monitor haben, sollten sie herzhaft gähnen.
Wenn Bildschirmarbeiter sich sehr gestresst fühlen und müde Augen vom ständigen Blick auf den Monitor haben, sollten sie herzhaft gähnen.
13.01.14 - 18:56 Uhr
Zürich. – Nach Angaben des Kuratoriums Gutes Sehen (KGS) in Berlin bekommen die Körperzellen dadurch neuen Sauerstoff, der auch zur Entspannung der Augen beiträgt. Ausserdem lassen sich damit angespannte Muskeln in Gesicht und Nacken sowie das Zwerchfell lockern.
Wer dann noch bewusst blinzelt, versorge seine möglicherweise trockenen Augen mit frischer Tränenflüssigkeit, erläutert das KGS. So lasse sich vermeiden, dass sich die Augen durch das angespannte Starren auf den Bildschirm röten und brennen. (dpa)
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