Ende März: Frühlingsbeginn und Zeitumstellung
Am Mittwoch löst der astronomische Frühling den Winter ab. Und Ende Monat ist wieder Umstellung auf Sommerzeit. Dazu gibt es einen einfachen Trick, um die Zeitumstellung besser angehen zu können.
Am Mittwoch löst der astronomische Frühling den Winter ab. Und Ende Monat ist wieder Umstellung auf Sommerzeit. Dazu gibt es einen einfachen Trick, um die Zeitumstellung besser angehen zu können.
Chur/Glarus/St. Gallen. – Am Donnerstag beginnt der astronomische Frühling. Und am letzten Sonntag im März, also in elf Tagen, werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Genauer gesagt um 2 Uhr werden die Uhren auf 3 Uhr vorgestellt. Die Zeitumstellung wird mit der besseren Nutzung des Tageslichts begründet, weil es an der Uhrzeit gemessen während der Sommerzeit eine Stunde länger hell ist. Damit soll Energie gespart werden.
Die Umstellung auf Sommerzeit, bei der eine Stunde Schlaf verloren geht, bekommt nicht allen gut. Schlafforscher empfehlen insbesondere Kindern und älteren Menschen, bereits einige Tage vor der Umstellung je eine Viertelstunde früher ins Bett zu gehen, um sich schneller an die Zeitumstellung zu gewöhnen.
Übrigens: Um eine Stunde zurück gestellt werden die Uhren am letzten Sonntagmorgen im Oktober, dieses Jahr am Sonntag, 26. Oktober. (phw)
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