Übergewicht? Sie wollen abnehmen?

Übergewicht ist nicht nur ein Schönheitsproblem, sondern eine der risikoreichsten Erkrankungen unserer Gesellschaft. Hauptsächlich wegen den negativen Folgeerscheinungen leiden in den meisten Industriestaaten unzählige Menschen. Die Kostenexplosion ist kaum aufzuhalten.

Eine der Hauptursachen für das Übergewicht ist eine falsche Ernährung und der Stress. Schon beim Einkauf stellen sich die Weichen für gesunde oder ungesunde Ernährung. Weitere Faktoren sind die Zubereitung, bewusstes Essen und das Geniessen.

Essen ist Leben – Nahrung ist Medizin

Übergewicht kann mit Hilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin sehr gut behandelt werden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Nahrungsaufnahme grosse Bedeutung zugeschrieben. Sprache und Betrachtungsweise der Traditionellen Chinesischen Medizin unterscheiden sich von der westlichen Medizin. So werden u.a. Ausdrücke wie «die Milz extrahiert das Nahrungs-Qi» verwendet. Milz und Magen stehen in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Synonym für Verdauung (Erdelement) und verkörpern als Organe die Mitte. Viele Menschen im Westen haben einen Magen- oder Milz-Qi-Mangel.

Die Aufnahme des Qi erfolgt vor allem über die Nahrung, deshalb kommt dem Bereich der Ernährung eine bedeutende Rolle zu. Warme Nahrung ist wichtig, um das Qi aufzubauen. Kühlende Nahrungsmittel, z. Bsp Rohkost, Milchprodukte, Süssigkeiten, aber auch Diäten schwächen unsere «Mitte». Die Umwandlung der aufgenommenen Nahrung läuft durch die geschwächte Verdauungskraft unvollständig ab und die Entstehung von Schleim und Feuchtigkeit (Verschlackung) wird begünstigt. Diese «Feuchtigkeit» oder «Verschleimung» ist so zu verstehen, dass wir unsere Nahrung nicht ideal und vollständig verwerten.

Eine spezielle Form der Akupunktur hilft übergewichtigen Menschen bei der Gewichtsreduktion. Heisshungerattacken und Lust auf Süsses werden durch die Behandlung vermindert. Eine ausgeglichene Energiebilanz wird angestrebt.